Valoramos
Escuchamos tu historia, observamos cómo te mueves y definimos un punto de partida realista.
Entrenamiento personal · Sevilla
Entrenar también puede ser volver a ti.
Giro180º
Fuerza, respiración y conciencia corporal. Un programa diseñado para tu cuerpo, tu ritmo y tu momento.
Sigue tu ritmo
Nuestra manera de entenderlo
No vienes a pelearte con tu cuerpo. Vienes a escucharlo.
Giro180 es un espacio donde el movimiento se convierte en pausa, conciencia y transformación. Aquí no buscamos rendimiento a cualquier precio: construimos una relación más fuerte, segura y sostenible con tu cuerpo.
Encontrar mi entrenamientoEl método Giro
Un proceso que empieza por conocerte.
La técnica importa. Pero también importa cómo llegas hoy, qué necesitas y hacia dónde quieres moverte.
Diseñamos
Creamos un programa individual que se adapta a tu objetivo, condición física y ritmo de vida.
Acompañamos
Te enseñamos a moverte con seguridad, ajustando cada sesión y cada carga contigo.
Evolucionas
Ganas fuerza, confianza y autonomía. El progreso no siempre es lineal, pero siempre es tuyo.
Más que una hora de ejercicio
Sales más fuerte. También más presente.
Entrenamos fuerza funcional, movilidad y control corporal para que lo que haces dentro de Giro se note en todo lo que haces fuera.
- Sin comparaciones ni retos imposibles
- Corrección técnica en cada sesión
- Progresión adaptada a tu respuesta
- Un entorno cercano y sin ruido
Entrenamientos
Diferentes puntos de partida. El mismo cuidado.
Te ayudamos a encontrar la modalidad y frecuencia que encajen de verdad en tu semana.
Entrenamiento individual
Atención uno a uno para objetivos específicos, iniciación o momentos que necesitan más acompañamiento.
Grupos reducidos
Tu programa sigue siendo personal, aunque compartas sala con un máximo de cuatro personas.
Readaptación y vuelta al deporte
Recupera fuerza, movilidad y confianza tras una lesión, con una progresión medida y segura.
“Enfócate en el progreso, no en la perfección.”
Quienes te acompañan
Profesionales que miran más allá de la repetición.
Formación, criterio y cercanía para que entiendas lo que haces y por qué lo haces.
Adrián
Fundador · Entrenador personal
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Máster en readaptación de lesiones y optimización del rendimiento.
José David
Fundador · Entrenador personal
Especialista en readaptación, entrenamiento durante embarazo y posparto, y vuelta al deporte.
Luis
Entrenador · Preparador físico
Especialista en calidad de vida, entrenamiento de fuerza y readaptación de lesiones.
Lo que cambia fuera
Personas que han recuperado su manera de moverse.
“Gracias a ellos he podido volver a hacer deporte. Equipo humano, cercano y con una atención personal que se agradece.”
David Luque
“Después de una operación de rodilla pensé que no volvería a estar igual. Hoy puedo practicar cualquier deporte con confianza.”
Andrés Vergara
“Rutinas adaptadas, seguimiento y mucha flexibilidad. Los entrenadores son atentos y se nota que les gusta lo que hacen.”
Cristian
Antes de empezar
Dudas muy normales.
Si la tuya no está aquí, cuéntanosla. La primera conversación también forma parte del proceso.
No. Precisamente empezamos con una valoración para adaptar el entrenamiento a tu situación actual. No tienes que demostrar nada antes de venir.
Sí, siempre que tu situación clínica permita el ejercicio. Revisaremos tus informes, coordinaremos el proceso cuando sea necesario y plantearemos una progresión segura.
Compartes el espacio con un máximo de cuatro personas, pero cada una sigue su propio programa, cargas y progresión. No es una clase colectiva.
Hablamos de tu historia, objetivos y disponibilidad, y realizamos pruebas sencillas de movilidad, fuerza y control. Con esa información diseñamos el punto de partida.
No. Trabajamos con bonos mensuales y buscamos una frecuencia que puedas sostener. La constancia funciona mejor cuando encaja en tu vida.
Tu punto de partida
Cuéntanos dónde estás. El siguiente paso lo damos contigo.
Ven a conocernos
Parque Empresarial Torneo
C/ Astronomía 1, local 106, Torre 5
41015 Sevilla
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Horario
Lunes a viernes
08:00 — 21:00